Viernes, Junio 23, 2017
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Sentidos

Juguemos a filosofar

En el trajín del día a día, la rutina, obligaciones y las tantas tareas que realizamos, se nos olvida a menudo detenernos a reflexionar sobre cuestiones más trascendentales, más profundas o menos mundanas. Los aspectos personales y profesionales, el crecimiento de los hijos y la atención de las mil variables que van surgiendo, se transforman muchas veces en una carrera de vallas que nos deja tan vacíos como exhaustos, y con ese gusto a nada que suele tener todo aquello que no terminamos de saborear. Por Silvana Barlocci — www.silvanabarlocci.com Parecería que pensar sobre la vida misma y sus mil variantes y posibilidades es una pérdida de nuestro escaso tiempo. ¿Tiempo para pensar? ¿Quién lo tiene? Resulta muchas veces mejor comprar un paquete hecho de alguna promoción que incluya respuestas dadas y digeridas. ¿Cuándo nos detenemos a cuestionarnos de dónde venimos, hacia dónde vamos, qué buscamos en la vida? ¿Queremos hacer lo que estamos haciendo y del modo que lo hacemos? Y todavía un poco más. ¿Nos damos espacio para llegar a sentir dentro nuestro las interrogantes que van surgiendo? Y si no logramos conectar los adultos con esto, qué espacio dejamos para que los chicos dejen sonar su propio …

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Una historia de Amor, capítulo estreno

En el hemisferio Sur de la Madre Tierra, en el mes de junio, el otoño se transforma en invierno y un nuevo año comienza en el eterno ciclo sin fin. Como canta la banda sonora de la película El Rey León. Por Alejandro Corchs Para las culturas nativas americanas, el año nuevo se celebra en el ingreso del invierno, porque en este momento la fuerza vital ya retornó hacia adentro para fortalecerse ante el frío y la tempestad del afuera. Una vez adentro de la caverna interior, el ser humano debe aprender a darse el tiempo para escuchar y escucharse. Dentro de la diversidad de perspectivas humanas, podríamos centrar la escucha de formas diferentes: ¿Qué sueño será enviado por el Gran Espíritu para este año? ¿Qué ciclo me gustaría crear para este año? O podría dedicar mi tiempo de escucha para fortalecer mi presencia interior, y luego fluir con lo que la Vida me regale durante este año. O la forma en que tu creatividad se manifieste. Lo seguro es que el nuevo ciclo nos espera con triunfos, fracasos y empates. Nos haremos ilusiones y nos desilusionaremos. Conquistaremos algunos planes, y en otros, por mucho que planifiquemos, lo inevitable nos …

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Abrazar mi humanidad

Este mes de mayo no es un mayo cualquiera para mí. En Uruguay todos los años se celebra el día de la madre en mayo, y para mí es un doble mes de la madre, porque mi mamá nació en mayo. Y murió en mayo. Lo diferente no es el nacimiento, ni la muerte de mi mamá, las dos cosas fueron hace tantos años que son un clásico de mayo para mí. Digo que este mayo es diferente a los otros años, porque me encuentra sintiendo las emociones con una intensidad mayúscula. Por Alejandro Corchs Fluyo en la marea de los sentimientos, sin naufragar en las olas del dolor, el cansancio o la tristeza. Debo confesar que me sorprende la intensidad de la marea. Estoy conmigo, y la pureza de mi corazón liviano es el salvavidas ante la mentira. No busco un resultado y eso me mantiene a flote ante cualquier tempestad. Busco caminar con el corazón adelante y eso siempre atraerá al sentimiento. Estoy vivo. Siento el latido de mi corazón y la gratitud brota. Estoy vivo. Siento el dolor. Es desagradable, y además cuando estoy cansado, es mucho más difícil de manejar. Descanso cuando puedo, y hasta disfruto …

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Casa para ronronear a gusto

Tener gatos es un reto, una tarea con sus dificultades y compromisos. Es toda una aventura, pero si se hace bien, es maravillosa. Adaptar el hogar para los felinos tienes sus recompensas, pero reclama también mucha imaginación. Hay que saber ubicar los recursos y aprovecharlos. Por Hans Graf B. – @hansgrafbogran – www.hansgraf.com Colocar la cajita de arena en una esquina alejada, no es suficiente. Claro que todo va a depender del espacio, pero convertir su casa en un lugar amable para sus gatos no es una misión imposible. Basta un poco de imaginación, un poquito de plata, sí, y mucho amor. Debe considerar varios aspectos y necesidades de su gato. En espacios abiertos es bueno dejarles siempre una manera de entrar y salir al jardín o a la terraza, si ese es el caso, pero cuando se reduce a espacios más pequeños, como en apartamentos, hay que lograr expandirse verticalmente. Es importante que tengan esta posibilidad, ya que eso reduce la tendencia a montarse en muebles. Una estructura vertical es costosa, pero con ciertos materiales reciclables y mucha imaginación se puede adaptar una de este tipo para su gato. Recuerde que ellos son trepadores y esto le servirá para …

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Nuestros hijos y su infancia

Hay fantasmas tan temidos que preferimos cerrar los ojos y pretender que viven bien lejos; lo más lejos que nuestro miedo permita. Pero de pronto lo estremecedor comienza a resonar y parecería que se vuelve figura. Sin embargo, el peligro siempre estará latente, lo nombremos o no, lo veamos o no, y la diferencia la hará -como siempre- el nivel de conciencia que tengamos sobre la realidad. El abuso sexual infantil es una de esas realidades en las que no queremos hacer foco hasta que de algún modo irrumpe en la escena cotidiana y nos surgen miles de cuestionamientos: ¿Le podría pasar a mis hijos? ¿Cómo hago para protegerlos?¿Qué les digo para que estén alertas pero sin asustarlos? Por Silvana Barlocci — www.silvanabarlocci.com Hablamos de abuso sexual en la infancia cuando hay actividad sexual entre un adulto y un niño o entre dos niños, siempre y cuando uno de ellos ejerza poder sobre el otro. Para que ocurra abuso sexual es indispensable que exista asimetría en el vínculo, la cual puede estar dada por la diferencia de edad entre abusador y abusado, y/o también por un control ejercido mediante fuerza, imposición o amenaza. También es importante resaltar que el abuso …

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Hoja al viento

La particular luz del otoño dibuja sombras sobre el majestuoso paisaje de las sierras de Rocha, y me recuerda mi pequeño tamaño ante la inmensidad de la Tierra. El impersonal brillo de los ciclos de la naturaleza, anuncia que comienza el tiempo de dejar caer las hojas que ya no necesitamos más. Por Alejandro Corchs Acariciado por la brisa fresca, dejo que las viejas hojas se caigan con el viento. Recuerdo que por este mundo ya pasaron grandes seres humanos, aunque ninguno de ellos logró que el mundo deje de tener conflictos. ¿Será que ser humano es otra cosa que resolver problemas? Ya reconocí que la vida sin conflictos no existe. Ya sé que lo importante está bien ordenado en mi vida y en mi familia. Rememoro otros otoños que me encontraron desabrigado, y agradezco el camino que recorrí hasta este momento. Agradezco los caminantes que perduran a mi lado hasta hoy en día. Agradezco los caminantes que tomaron otros rumbos en alguna esquina de la vida. Agradezco a los caminantes que llegaron a su estación de destino. Agradezco a los caminantes que se subieron a mi tren hace poco tiempo. Agradezco al tren por su fuerza a través de …

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Verde Revolución

El movimiento que impulsa el consumo de alimentos naturales y en el que las frutas y verduras son esenciales, es una invitación a renunciar a las comidas y bebidas basura, para evolucionar hacia una vida más saludable y natural, vale decir, más verde. Por Paola Cortés Una de las tendencias más fuertes de estos últimos tiempos son los jugos o batidos verdes naturales. Son una opción fácil, fresca y muy saludable, principalmente si se toman por la mañana antes del desayuno, dado que la ingesta en ayunas hace que el organismo saque el mayor provecho de los nutrientes que recibe. Asimismo, son una excelente alternativa para personas que de otra forma no consumirían este tipo de alimentos o no lo suficiente. Siempre es buen momento para generar cambios hacia una mejor calidad de vida y afortunadamente, los jugos son una propuesta que se puede aplicar de inmediato. Sin embargo, para mejores resultados, será de mucha utilidad tener en cuenta ciertos aspectos, a saber: cómo hacerlos, con qué ingredientes y con qué máquina. Normalmente se preparan con dos o 3 verduras crudas y una fruta. Todas deberán ser frescas, preferentemente orgánicas y de estación. Por otro lado, los artefactos con los …

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Alimento que sana

Para la familia la alimentación del niño comienza a ser un tema clave durante la crianza: el aumento o no de peso, la lactancia natural o artificial, la introducción de alimentación complementaria, los horarios de las comidas, la cantidad de alimento que ingiere el niño. Preguntas tales como “¿Cuánto aumentó?”, “¿Comió, no comió?” se tornan centrales en el eje de la vida familiar. Por Silvana Barlocci – www.silvanabarlocci.com La alimentación remite a la función materna. A nivel biológico el diseño mamífero prevé que quien alimente al recién nacido sea su madre a través del pecho. Un recién nacido no puede interpretar las distintas señales que provienen de su interior, y sólo identifica las sensaciones según le aporten placer o displacer. En este contexto, es que el hambre es experimentada como angustiante, desoladora y devastante y aquí es que acude la madre quien a través del pecho provee mucho más que alimento para el cuerpo del bebé. La madre al amamantar brinda calma, cobijo, seguridad. El bebé, al recibir la leche tibia, recibe también la seguridad de ser tenido en cuenta, el deleite y calidez del amparo. Se va así estructurando un vínculo de amor y confianza con ese otro que …

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Conocer un poco más al “fiel amigo”

Estudios dan fe de lo que antes se sustentaba sólo en la creencia común. Científicos dedicados a analizar la conducta de animales, en especial de los perros, dan luces sobre la fidelidad canina. Son, según parece, los verdaderos mejores amigos, pero aún hay mucho por investigar Por Hans Graf Siempre hemos tenido la curiosidad por saber qué piensan nuestros perros, o por qué actúan como lo hacen. Que él esté pendiente de la puerta, que sepa con el simple sonido del carro que su compañero humano se acerca, que muevan la cola sin parar al vernos, son algunas de las manifestaciones de algo que se ha convertido en expresión de la fidelidad canina, esos gestos que le han permitido a los perros ganarse el mote de los mejores amigos del hombre. En una de sus más reciente publicaciones, la revista Scientific American aborda este interesante tema. En un estudio de la Eötvös Lorand University de Budapest, el investigador y escritor Jason G. Goldman, sustrae puntos importantes sobre las razones por las cuales los perros aman a la gente. La identificación de un gen denominado OXTR (Receptor de Oxitocina) en determinadas razas, permitió evaluar las reacciones de los perros ante diversos …

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Grupos de crianza

Todas las familias lo han experimentado, se necesitan muchas personas para criar y educar niños. La vida cotidiana se vuelve una carrera de vallas en el intento de atender y dar respuesta a las miles de necesidades que surgen. Asistimos a un tiempo en el que parecería que hay una tendencia hacia el individualismo, en donde cada uno tiene que procurar su bienestar sin mirar el entorno. Por Silvana Barlocci — www.silvanabarlocci.com Vivimos en una organización social que enseña que el otro es mi potencial enemigo, promoviendo la desconfianza y el aislamiento. Sin embargo nada de esto es nuestra esencia, somos seres gregarios y necesitamos del grupo para poder desarrollarnos y expandirnos. Si hay un momento en la vida en que tomamos conciencia de que necesitamos la ayuda que proporciona el ser parte de una comunidad, de brazos que sostengan, oídos que escuchen, de bocas pronunciando palabras de sosiego, es durante la crianza de niños pequeños. En pequeñas comunidades esto se daría naturalmente ya que el niño nace dentro de una red que ya está tejida de antemano. La dificultad por lo general surge en ciudades más grandes en donde no hay un soporte colectivo y parecería que cada uno …

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